从“见风倒”逆袭到肌肉猛男:十九岁的我,可以成为我想成为的任何人!

大家好~

我是汪华坤,斐堡7.10期学员。

我最开始健身的目的可能和大家不一样。

大多数人可能是因为单纯的热爱,

亦或是想改变自己的体形体态等原因。

而我接触健身是因为…

没接触健身之前,我是一个瘦弱矮小的小家伙,看起来很好欺负的样子,也确实经常被别人欺负。但是身材矮小,并不代表着我软弱怯懦,被别人欺负不敢还手。

然后,我就因为和同学打架,被校方劝退了…

当时是出于报复心理吧,在家开始疯狂锻炼健身。想要把自己练的强壮起来,然后去找欺负过我的人把他们统统揍一顿。人一旦有了信念和目标,你就会排除万难去努力实现它,所有的艰难困苦都会变得微不足道。虽然有的信念出发点是错误的,比如我的。

两年,每天坚持做300个俯卧撑,200个卷腹。700多天,我的身体素质和体型得到了很大的改变提升。

为了进一步提升自己,我开始去健身房进行器械训练。为了快速达到我想要的身材,我经常进行大重量训练。

功夫不负有心人。经过长期坚持不懈的锻炼,我终于如愿以偿,拥有了比17.18岁的同龄人更加强悍的身体。按理说我应该去践行我当初想要健身的目的,去找那些欺负过我的人,让他们感受一下撸铁的拳头有多么硬。是的,我并没有那么去做。

健身,不仅让我的体格得以提升改变,让我的心智也变得更加成熟。通过健身,我变得更加有耐心,更谦逊,让我懂得尊敬别人,磨去了我的戾气,让我不再那么容易暴躁,处事更加冷静。比起身体上的改变,心灵上的成长,更让我受益匪浅。

从一开始“不怀好意”的接触健身,到后来的热爱,痴迷于健身,这个过程中,我也萌生了健身作为将以后的发展重心。无论以后是走职业健身运动员路线,还是做健身私教,我觉得都是我能欣然接受的并乐于专注的事业发展路线。

确定了自己的发展方向,便开始了求学之旅。没有想象中的那么复杂,在几家健身学院之间权衡了一下,我选择了斐堡健身学院,因为斐堡的小班制教学吸引了我。相比较于一些大牌健身学院的“大锅烩”,斐堡小班制教学更能让我接受到更精细更有质量的教学。

来到斐堡之前,我只是在网上看国外的奥赛冠军的训练方法,什么各种FST-7筋膜训练法还有各种造型展示,东拼西凑,完全是个“野路子”健身爱好者。

来到斐堡接受科学系统的健身知识培训后,我才知道自己有骨盆前倾,圆肩头前引,上交叉综合征,还有一系列的训练错误。

尤其是以前自己瞎练时,经常做大重量,不懂得拉伸和筋膜放松,导致浑身肌肉僵硬。来到斐堡我学到了各个身体部位的雕刻训练,和全身各个肌群的放松按摩,康复治疗,如果我不来这里,我自己在瞎练几年,我想我会很快结束我的健身生涯。

在斐堡学习训练的三个月,不仅改善康复了我以前训练留下的隐疾,还学习到了科学系统的健身知识和训练方法。临近毕业,正好赶上“壹健身杯Chinafit健身大会北京市健美大赛”即将举办。我向老师提出了想参赛的想法,受到了老师们的支持和鼓励,并且对我进行了备赛训练指导。

很遗憾,这次比赛,并没有获得理想的成绩。但是却让我收获了很多,直观的看到了与大牛选手之间的差距,也丰富了自己的参赛经验。

一次小小的失利并不会击垮我的信心。我的健身生涯不过两年多不到三年,而且我才十九岁,我相信通过自己的努力,配以科学系统的训练方法,我可以成为我理想中的自己!

在此,我也感谢斐堡各位老师,同学这三个月来的教导与帮助。我会继续努力,证明自己,不负老师们的对我的栽培。

任何成功都不是一蹴而就的,

这过程中往往都伴随着艰辛与磨练。

确立自己的人生目标,

一路奋进,永不停歇!

我的人生字典中从来没有认输这个词眼,

来年再战,我还年轻,

十九岁的我,

一定可以成为我想成为的任何人!

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